Waspada: 21 Penyakit Yang Sering Diderita Lansia

Seiring bertambahnya usia, tubuh mengalami berbagai perubahan yang dapat meningkatkan risiko terkena berbagai penyakit.

Lansia lebih rentan terhadap gangguan kesehatan karena sistem imun yang melemah dan fungsi organ yang menurun. Berikut adalah 21 penyakit yang sering menyerang lansia serta cara mengatasinya:

1. Hipertensi

Tekanan darah tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Cara mengatasinya adalah dengan menjaga pola makan sehat, rutin berolahraga, dan mengelola stres.

2. Diabetes

Diabetes sering terjadi pada lansia akibat resistensi insulin. Kontrol gula darah dengan pola makan sehat, olahraga teratur, dan obat yang diresepkan dokter.

3. Penyakit Jantung

Lansia berisiko tinggi mengalami penyakit jantung koroner. Pencegahannya adalah dengan mengurangi konsumsi lemak jenuh, berhenti merokok, dan berolahraga.

4. Osteoporosis

Kepadatan tulang berkurang seiring bertambahnya usia. Konsumsi kalsium, vitamin D, dan latihan beban bisa membantu memperkuat tulang.

5. Artritis (Radang Sendi)

Nyeri sendi dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Pengobatan mencakup terapi fisik, obat antiinflamasi, dan olahraga ringan.

6. Stroke

Gangguan kognitif seperti lupa dan kebingungan sering terjadi pada lansia. Pencegahannya adalah dengan menjaga aktivitas otak, pola makan sehat, dan kontrol tekanan darah.

7. Demensia dan Alzheimer

Gangguan kognitif seperti lupa dan kebingungan sering terjadi pada lansia. Pencegahannya adalah dengan menjaga aktivitas otak, pola makan sehat, dan kontrol tekanan darah.

8. Katarak

Gangguan penglihatan akibat lensa mata yang mengabur. Penanganannya melalui operasi katarak.

9. Gangguan Pendengaran

Lansia sering mengalami penurunan pendengaran. Penggunaan alat bantu dengar dapat membantu.

10. Glaukoma

Tekanan tinggi di mata bisa menyebabkan kebutaan. Rutin periksa mata untuk deteksi dini dan pengobatan dengan obat tetes mata.

11. Penyakit Paru Obstruktif Kronis (PPOK)

Gangguan pernapasan akibat merokok atau polusi. Pengobatan meliputi terapi oksigen dan obat bronkodilator.

12. Asam Urat

Nyeri sendi akibat penumpukan kristal asam urat. Batasi konsumsi makanan tinggi purin seperti jeroan dan alkohol.

13. Insomnia

Gangguan tidur umum pada lansia. Atasi dengan pola tidur teratur dan menghindari kafein sebelum tidur.

14. Depresi

Kesepian dan perubahan hidup bisa memicu depresi. Dukungan keluarga dan terapi psikologis sangat penting.

15. Gagal Ginjal

Kerusakan ginjal bisa disebabkan oleh diabetes atau hipertensi. Pengobatan meliputi diet rendah protein dan cuci darah jika diperlukan.

16. Gangguan Pencernaan

Lansia sering mengalami sembelit dan refluks asam. Konsumsi serat tinggi dan cukup air sangat membantu.

17. Parkinson

Gangguan saraf yang menyebabkan tremor dan kaku otot. Pengobatan dengan obat dan terapi fisik bisa membantu mengontrol gejala.

18. Pneumonia

Infeksi paru-paru yang bisa berakibat fatal. Vaksinasi dan menjaga kebersihan diri bisa membantu pencegahan.

19. Varises

Pembuluh darah membesar akibat lemahnya katup vena. Gunakan kaus kaki kompresi dan hindari berdiri terlalu lama.

20. Hepatitis

Infeksi hati akibat virus atau konsumsi alkohol berlebihan. Pencegahan dengan vaksinasi dan gaya hidup sehat.

21. Gangguan Prostat

Lansia pria sering mengalami pembesaran prostat yang mengganggu buang air kecil. Pengobatan bisa dengan obat atau operasi.

Oleh karena itu, menjaga kesehatan di usia lanjut sangat penting untuk meningkatkan kualitas hidup. Selain itu, Pola makan sehat, olahraga teratur, dan pemeriksaan medis rutin adalah kunci utama untuk mencegah berbagai penyakit ini.

Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter jika mengalami gejala yang mengkhawatirkan.